革のおばさんのcozy通信

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まずは・・・

ダイエットメニュー？

これで　結構息子もやせました

これは一品ですが　息子がやせたいと言い出して　では頑張ろう！と思い２ヶ月で９㌔やせさせたメニューの１品です




ササミを「ポッカレモン」に１５～20分漬け込みます

それから　塩・コショウの味付け

フライパンで焼く！

結構サッパリした味です


仕上がりは・・・




自家製ミニトマト添え

そしてこちら・・・






オクラを湯がき　納豆に合えた物

ちょ～カロリー軽減メニューです

このほかに頂き物の「飫肥天」・・・

あ！！　基本的に　我が家は夜は主人はじめ　私・娘とのんべーなのでつまみメニューなんです（￣▽￣）=３

私は　夜食べると吐いてしますので夜は全く食べれません・・・Σ＼(￣ｰ￣;)（ダイエット始めてからの現象です）

その代わり　朝からバクバク食べて昼食が「ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ」・「カレー」・「生姜焼き」・「焼肉風」・「すき焼き風」などなどがっつり食べます

そのせいか　体重激減状態ですが　健康診断の結果はバッチリ正常でした叫び

トータル的にも　１５キロからダイエットしてます

そんな私のダイエットメニューのご紹介でした

今の体重は。。。。

３９キロです

身長１５２です・・・

絵も元気！